Рассмотренные в данной статье приложения помогут вам поддерживать своё тело в прекрасной форме, контролировать пульс и водный баланс, а также узнавать сведения об имеющихся в пище калориях. Заинтригованы? Тогда читайте далее.
Push-Ups
Прекрасная программа, которая поможет вам накачать ваш торс. Приложение способно напоминать вам о необходимости тренировок. Кроме того, оно способно вести статистику выполненных упражнений. Также можно производить анализ своих достижений.
В целом, это простая и интуитивно понятная программа, с которой без труда разберётся любой пользователь.
Runtastic Heart Rate
Приложение измерит ваш пульс в любом месте и в любое время. Всё что вам потребуется для выполнения этой задачи – это ваш смартфон с камерой и вспышкой, а также установленная на нём программа Runtastic Heart Rate.
Приложение обладает простым интерфейсом без лишних элементов. В программе доступен просмотр и анализ осущёствленных замеров, которыми к слову можно поделиться с друзьями.
Стоит отметить, что приложение имеет расширенную версию, которая обладает такими преимуществами как: безлимитные замеры, удобные уведомления, фильтры и полное отсутствие рекламы.
S Health
Эта программа не только пристально следит за вашим здоровьем, но и помогает поддерживать ваше тело в идеальной физической форме. Софт занимается сбором данных о вашей дневной физической активности и производит их анализ.
В программе есть трекеры физической активности и сна, которые дают возможность сформировать для вас эффективную модель правильного образа жизни. Приложение составляет наглядные графики, а также предоставляет ценные советы относительно выполнения различных упражнений. Также есть возможность постановки целей связанных со здоровьем.
Таблица калорийности
Приложение поможет в расчёте энергетического баланса. База программы включает в себя сведения о калорийности тысяч продуктов!
Интересно, что вы можете добавлять в программу нужные вам продукты посредством сканирования размещённого на них штрих-кода.
Приложение позволит контролировать баланс потребляемых калорий, а также даст возможность спланировать свой личный рацион.
Waterbalance
Главное предназначение данного приложения – это удобный контроль водного баланса. Оно напомнит вам о необходимости пить воду с учётом вашего распорядка дня.
Программа содержит массу полезных сведений о воде. Более того, Waterbalance будет мотивировать вас с помощью различных наград. Таким образом вы не собьётесь с курса и будете всегда держать свой водный баланс в норме.
Безусловно, рассмотренные выше приложения крайне полезны для здоровья, однако они не являются панацеей от всех болезней. Регулярно посещайте врачей, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и откажитесь от вредных привычек, если вы мечтаете стать по-настоящему здоровым. Удачи вам и долголетия.
